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Um chá a toda a hora é uma bacana pedida para aqueles dias frios, para aliviar uma aflição de garganta ou simplesmente pra relaxar. Entretanto, existem abundantes tipos de chás que são capazes de te proteger até pela competição contra a balança. Vamos ver os tipos de chá pra perder calorias e exibir seus proveitos abaixo. O chá verde é eventualmente o melhor chá pra perder peso em razão de acelera o metabolismo. Pesquisas mostram que substâncias encontradas no chá verde são responsáveis por acelerar o metabolismo e acudir pela perda de gordura.


Tomando chá verde todos os dias, é possível queimar até 70 calorias por dia. De acordo com dezessete estudos clínicos, o chá verde está referente a níveis mais baixos de açúcar no sangue. Ademais, ele tem poder antioxidante. A catequina presente nesse chá emagrecedor é um antioxidante que acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura. É significativo atentar para a fonte do chá - sempre prefira as referências orgânicas, dado que essas contém níveis menores de sódio. Em um estudo que durou doze semanas, os membros tomaram de quatro a cinco xícaras de chá verde por dia e consumaram vinte e cinco minutos de exercícios físicos por dia.


Quando comparados com os participantes que não tomaram o chá, foi observado que os que o consumiram perderam mais peso do que os demasiado. Isso acontece devido à presença da catequina, uma substância que quebra o tecido adiposo desencadeando a liberação de gordura das células de gordura. Posteriormente, com o metabolismo acelerado pela mesma substância, o fígado tem tua know-how aumentada de transformar essa gordura quebrada em energia.


Deste modo, o cidadão perde peso mais facilmente. Como tomar: ferva a água e coloque 1 colher de sopa para cada litro de chá. Desligue o fogo e deixe o chá em infusão por 10 minutos. Suas propriedades são mantidas por ate 24h se armazenado na geladeira. Veja mais: Como fazer chá verde para melhores resultados.


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O chá de oolong tem origem na China, onde oolong significa “dragão preto”. É um chá suave e floral que, tal como o chá verde, contém catequinas que ajudam a promover a perda de calorias pelo acréscimo da prática do corpo humano de metabolizar a gordura. Um estudo do Chinese Journal of Integrative Medicine descobriu que os participantes que tomaram este chá regularmente perderam em torno de três kg em seis semanas.


Chá Verde em Cápsulas Dá certo? Algumas pesquisas salientam que esse chá tem um efeito mais potente que o chá verde, podendo oferecer uma queima de gordura até 157% mais eficaz. Além disso, o chá oolong é antioxidante, acelera o metabolismo, queima e bloqueia a absorção de gordura, é excelente para diabetes tipo 2, doenças cardíacas, diminui a pressão arterial, previne deterioração dos dentes e melhoria pele. Algumas pesquisas concluíram bem como que o chá oolong corta o colesterol e se intensifica os níveis da adiponectina que previne a obesidade. Como tomar: faça uma infusão do chá oolong de 30 segundos a cinco minutos, pra uma xícara mais robusto.


Leia mais: Chá oolong emagrece? O chá branco é incrível pra apagar a exposição ao fluoreto que está presente em outros chás pra perder calorias. Ele é também mais competente que o chá verde no combate a germes. Além do mais, expõe efeito antibacteriano, antiviral e antifúngico e é rico em antioxidantes.




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